반응형 유방암에 좋은음식1 유방암에 좋은 음식 BEST 10 예방방법 유방암에 좋다고 알려진 10가지 음식은 다음과 같습니다. 01. 십자화과 야채 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 케일에는 유방암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 글루코시놀레이트와 같은 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 필수 영양소와 섬유질을 제공합니다. 02. 베리 블루베리, 딸기, 라즈베리에는 잠재적인 암 퇴치 효과가 있는 안토시아닌과 엘라그산을 포함한 항산화제가 풍부합니다. 03. 지방이 많은 생선 연어, 고등어, 정어리는 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 특성이 있고 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 04. 강황 강황의 화합물인 커큐민은 항염증 및 항산화 특성을 갖고 있으며 암세포의 성장을 억제하는 잠재력이 연구되어 왔습니다. 05. 아마씨 아마씨는 식물성 에스트로겐 역.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
